Šećer je glavni provokator razvoja upalnih procesa. Jako utječe na imunološki sustav.
Također, ako je razina šećera visoka, tijelo će biti oslabljeno i neće se moći boriti protiv infekcija. Proizlaziti? Barem češće imate prehladu i gripu.
Šećer također povećava krvni tlak, što dodatno narušava imunitet.
Za jačanje zdravlja jedite hranu bogatu antioksidansima: losos, bademe, suhe šljive i suhe marelice.
