Da biste se oduprli depresiji potreban je skladan rad mozga, zdravo funkcioniranje bijele i sive tvari.
— Prvo se olakšava konzumiranjem sirovog povrća, a drugo sirovim voćem.
Konzumiranje sirovog voća pomaže razvoju sive tvari mozga.
— Tvore ga tijela neurona i osnovna je komponenta odgovorna za obavljanje osnovnih živčanih funkcija.
Konzumiranje sirovog povrća povećava količinu bijele tvari (aksona) u mozgu.
— Doprinosi poboljšanju komunikacije različitih grana mozga putem prijenosa živčanih impulsa od neurona do neurona.
